A top prancha ALINHAMENTO da FINIS
é um novo equipamento para
o treinamento de pernas.
Mantém o corpo em streamline, possibilitando o corpo permancer alinhado com a água.
quarta-feira, 7 de julho de 2010
terça-feira, 6 de julho de 2010
COACH BOLZAN NO XI MERCOMOVIMENTO
O Coach Cezar Bolzan ministrou no XI MERCOMOVIMENTO em Santa Maria,
no mês de outubro, o inédito Curso:
NATAÇÃO, ESTRATÉGIAS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO EM ACADEMIAS.
Confira:
Staff ADUFSM / MERCOMOVIMENTO
quinta-feira, 1 de julho de 2010
ATLETAS NACIONAIS DO PARAGUAY NO ALTA PERFORMANCE
Nadadores e Técnico da Equipe do SEK - SERGIO CABRERA de Assunção,Paraguay, participaram do GOLD ALTA PERFORMANCE.
O GOLD ALTA PERFORMANCE serviu de base para a preparação final de atletas nacionais que participarão dos JOGOS PAN-AMERICANOS ESCOLARES, que serão realizados em agosto em Juiz de Fora-MG.
domingo, 27 de junho de 2010
ANÁLISE CINEMÁTICA NO ALTA PERFORMANCE
Veja como sua técnica de nado será analisada.
O exemplo abaixo mostra uma análise feita no GOLD MEDAL SWIM CAMP de fevereiro pelo nosso staff com um dos atletas participantes que integrou a Seleção Brasileira na Copa Latina.
Uma análise criteriosa revela pontos falhos totalmente despercebidos aos olhos humanos e que vêm em muito contribuir para o desenvolvimento e melhora dos seus resultados.
Esta é apenas uma das análises inéditas que você terá acesso no GOLDEN ALTA PERFORMANCE.
Copyright GOLD ALTA PERFORMANCE
terça-feira, 15 de junho de 2010
DIRETO DA NORUEGA
Staff do GOLD ALTA PERFORMANCE na terra dos Vikings.
quarta-feira, 26 de maio de 2010
GOLDEN CLÍNICA EM PELOTAS - RS
1a. CLÍNICA GOLDEN DE NATAÇÃO EM PELOTAS -RS
O CLUBE BRILHANTE, através de seu Técnico Professor ANTONIO CARLOS BRAUNER - o "NICO", com o apoio da ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE PELOTAS, BELLA CASA e LOTÉRICA CASTAGNO, realizou nesta semana a 1a. CLÍNICA GOLD DE TREINAMENTO E APERFEIÇOAMENTO EM NATAÇÃO.
A GOLDEN CLÍNICA foi ministrada em vários módulos intensivos com partes teóricas e práticas, além de treinamentos específicos. Uma parte especial dedicada aos pais e outra aos profissionais da natação também fizeram parte do programa.
Mais de 70 participantes entre atletas, estudantes e técnicos das equipes do Brilhantes, Rio Grande, GN União e Caixeiros Viajantes de Porto Alegre e alunos e docentes da UFPEL e Universidade Anhanguera. Os destaques da Clínica foram os nadadores GRACIELE HERMANN do GN União e GUSTAVO GODOY do Caixeiros Viajantes, Campeões Sul Brasileiros 2010.
A Clínica foi encerrada com a II COPA FENADOCE, que faz parte das comemorações oficiais da programação da 18a. Feira Nacional do Doce, festividade tradicional que acontece na cidade.
A Clínica foi encerrada com a II COPA FENADOCE, que faz parte das comemorações oficiais da programação da 18a. Feira Nacional do Doce, festividade tradicional que acontece na cidade.
GOLD ALTA PERFORMANCE DIVULGADO NA REVISTA GO!FASTER
Confira mais uma edição show da REVISTA GO!FASTER. que divulgou no seu calendário a GOLD ALTA PERFORMANCE.
http://issuu.com/rogeriomartins/docs/gofaster_ed06
segunda-feira, 24 de maio de 2010
NOSSA VISÃO: SISTÊMICA
*Modelo de Excelência da Gestão®
FUNDAÇÃO NACIONAL DA QUALIDADE
Todos os técnicos de atletas participantes do GOLD ALTA PERFORMANCE além de receberem um dossiê completo de todos as avaliações e resultados, irão receber um relatório técnico de prescrições de trabalho bem como receberão material científico cuidadosamente selecionado de estudo para aprimoramento.
Nosso objetivo é o SEU RESULTADO!
sábado, 22 de maio de 2010
GOLDEN NADADOR ESTRÉIA NO SUL BRASILEIRO COM PRATA
O Nadador GOLDEN JULIO SCOLARO, ex-atleta não federado da cidade de Caçador, onde treinava em piscina de 20m, com menos de três meses de treino no FLORIPA SWIM TEAM detona nos 100 ms peito no Sul Brasileiro Jr. neste final de semana, saindo de 1.14 para 1.07, levando a medalha de prata em sua primeira competição forte e confirma o potencial na prova.
Parabés ao atleta e ao GOLDEN Coach Rodrigo.
sexta-feira, 21 de maio de 2010
COACH CEZAR BOLZAN MINISTRA CURSO NA UFSC
O coach Cezar Bolzan ministrou Curso de Aperfeiçoamento em Natação na XI Semana de Educação Física da UFSC em Florianópolis no dia 25 de maio p.p.
O curso fez parte do programa da Formação Complementar oferecido aos alunos do Curso de Educação Física.
Saiba mais aqui:
quinta-feira, 20 de maio de 2010
GOLDEN CLÍNICA EM PELOTAS É NOTÍCIA
Agradecemos o site da SWIM IT UP, que divulgou a Clínica de Natação em Pelotas. Confira a matéria aqui:
http://www.swimitup.com.br/noticias.php?id=48961
quinta-feira, 13 de maio de 2010
9° FORUM INTERNACIONAL DE ESPORTES
Participamos do 9° Forum Internacional de Esportes , que discutiu o marketing, a mídia, a preparação e o legado do esporte brasileiro e Olimpíadas 2016.
Confira os melhores detalhes no twitter:
domingo, 9 de maio de 2010
POR QUE IR AO GOLD ALTA PERFORMANCE SWIM CAMP?
Para atingirmos performances mais altas e difíceis, necessitamos cada vez mais de informações e resultados precisos que identifiquem movimentos ineficientes e desnecessários, bem como das respostas de nosso organismo às cargas de treinamento.
No GOLDEN ALTA PERFORMANCE reunimos as melhores avaliações científicas com os melhores equipamentos científicos de uma vez só.
Esses equipamentos não estão disponíveis, portanto os resultados que serão obtidos irão contribuir muito à sua performance.
Nossa equipe especializada irá fornecer gráficos, relatórios e prescrições que irão modificar sua performance técnica e fisiológica.
Se você almeja melhores resultados no final do ano para os campeonatos importantes e seletivas nacionais esta será a grande oportunidade de progresso eficiente.
terça-feira, 4 de maio de 2010
O NOVO TREINO DO CIELO E O GOLD MEDAL
SAIU NO UOL ! http://uol.com/brdJ0
" ... Nos treinos de Cielo nesta temporada, uma mudança fundamental é a ausência dos supermaiôs.
Sem o traje tecnológico, o nadador tem de
apostar em mais exercícios
de força, dando
ênfase à região abdominal.
QUEM ESTEVE NO GOLD MEDAL SWIM CAMP,
"JÁ SABIA"!
VEJA NOSSAS SESSÕES DE CORE!
"JÁ SABIA"!
VEJA NOSSAS SESSÕES DE CORE!
segunda-feira, 3 de maio de 2010
IMPORTÂNCIA DOS SWIM CAMPS
Hoje os top nadadores Australianos de 200 livre e medley iniciam um swim camp de 6 dias com vistas ao aprimoramento técnico para Londres 2012.
Este já é o SEGUNDO SWIM CAMP Australiano especializado, visando a preparação para 2012.
O primeiro foi só para os revezamentos onde eles consideraram um tremendo risco a perda de medalhas.
Este é um bom exemplo e mais uma razão para você não perder nosso camp de ALTA PERFORMANCE !
SUA PERFORMANCE NUNCA MAIS SERÁ A MESMA!
CONFIRA:
http://ow.ly/1GfgE
sábado, 24 de abril de 2010
BLOG DA UNIVERSIDAD DE CHILE RECOMENDA GOLDEN CAMPS AO SEU PAÍS!
O Blog da Universidade do Chile, Rama Ciduch, destacou a importância dos GOLDEN CAMPS afirmando que é o que seu país necessita urgente!
Conheça o interessante blog aqui:
sexta-feira, 23 de abril de 2010
GOLDEN NADADORES NO SUL BRASILEIRO
Neste fim de semana no Sul Brasileiro Mirim-Petiz em Blumenau, foi extremamente gratificante ver a evolução dos GOLDEN atletas que estiveram no SUPER CAMP de fevereiro passado.
O nadador FERRUCIO AVANCINI de POMERODE, que nem federado era e TREINA NUMA PISCINA DE 14m, fez sua estréia com 2 pratas sensacionais, apresentando uma técnica bastante superior e superando a quase todos os seus concorrentes.
O mesmo aconteceu com a nadadora FERNANDA DELGADO de Tubarão, com uma técnica de alto nível, nadou eficientemente os 50m livre para um sub 31 ABRINDO O REVEZA, sendo a MELHOR MARCA DA COMPETIÇÃO, e que pinta como uma grande promessa nacional para as provas de fundo e meio fundo.
O que eles têm em comum além da técnica superior?
Os dois atletas participaram da CLÍNICA GOLD e do GOLD CAMP juntamente com seus técnicos!
Outros nadadores de Criciúma, São Bento, APAN-Chapecó e GNUNIÃO, que estiveram em nossas CLÍNICAS ou CAMPS, também tiveram ótimos desempenhos.
GOLDEN PARABÉNS À TODOS e especialmente aos seus TÉCNICOS !
Sem dúvida, uma nova geografia surgindo no mapa da natação sulbrasileira e brasileira !
CONTINUEM GOLDENS !
TÉCNICA DOS NADOS: AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA BI DIMENSIONAL
A partir de filmagens subaquáticas especializadas, que serão transferidas para modernos softers biomecânicos, as imagens serão digitalizadas quadro a quadro, transformando o movimento individual em gráficos.
A interpretação destes gráficos possibilitará a análise do movimento e do ponto de aplicação de forças, identificando os pontos fracos do nado.
SAÍDAS: TESTE DE POTÊNCIA DE PERNAS EM PLATAFORMA DE FORÇA
Estaremos testando a capacidade de força de pernas em diferentes tipos de saídas com o uso de uma plataforma de força de origem Suissa. Biomecânicos especializados estarão fazendo as análises. Você irá saber qual é a sua saída mais rápida e eficiente! Aqui você já terá um ganho expressivo de tempo em suas provas.
AVALIAÇÃO DA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA: ESPIROMETRIA COM K4
"... Na prática, a grande utilidade do teste cardiorrespiratório é na determinação da capacidade funcional ou potência aeróbia, pela obtenção dos dois índices de limitação funcional mais empregados que são o consumo máximo de oxigênio e o limiar anaeróbio ventilatório, portanto, pode e deve ser utilizado para a avaliação de atletas, sedentários, cardiopatas, pneumopatas, etc."...
" ... Na avaliação fisiológica de atletas, das mais variadas modalidades, é o teste que se impõe pela quantidade de informações e pela facilidade de execução. É utilizado para o diagnóstico das necessidade energéticas específicas nas diferentes modalidades, para o diagnóstico das capacidades funcionais individuais (avaliação dos índices de aptidão física, obtenção de médias de referência, cálculo dos desvios percentuais e diagnóstico geral da aptidão física) e ainda na evolução dos índices de aptidão física com a reavaliação periódica, o diagnóstico individual da evolução e a periodização do treinamento." ...
Um dos únicos, senão o único aparelho K4 usado para os testes de capacidade respiratória na água do país, será usado no GOLDEN para uma avaliação totalmente específica aos nadadores.
Embora alguns céticos possam ainda afirmar que os testes de espirometria aquática seriam melhores determinados em swim flume (piscinas de corrente ou correnteza), no Centro Olímpico de Colorado Springs, este foi abandonado após as Olimpíadas de Atenas e quando estivemos lá em 2005 não estava mais em uso.
Recentemente um trabalho científico evidenciou o que todos já sabiam: o consumo de oxigênio para uma mesma velocidade e estilo é diferente entre o swim flume e uma prova de natação, isto porque no swim flume o nadador gasta muito de sua energia para se manter na superfície devida a grande correnteza que é lançada contra o corpo do nadador, que diferentemente das piscinas de competição onde a grande profundidade, a largura das raias e o tamanho dos discos anti-marolas reduzem drásticamente a resistência fazendo com que o consumo de oxigênio seja totalmente diferenciado e o dispêndio energético aplicado de maneira funcional, ou seja quase que exclusivamente direcionado à propulsão.
Logo, o GOLDEN está dentro dos mais modernos padrões internacionais de avaliação.
Se você quiser outras informações recomendamos o artigo dos Drs. Turibio Leite de Barros Neto, Antonio Sergio Tebexreni e Vera Lucia Tambeiro Turíbio de Barros, do Departamento de Fisiologia, Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte da UNIFESP/EPM, Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina, São Paulo, Brasil, usado aqui como referência bibliográfica.
Aplicações Práticas da Ergoespirometria no Atleta:
AVALIAÇÕES FISIOLÓGICAS: LACTATO
AVALIAÇÃO DE LACTATO COM LACTÍMETRO DE PRECISÃO - YELLOW SPRINGS - A única máquina aceita para pesquisa em artigos científicos.
Embora já esteja se tornando rotina fazer a coleta de lactato com lactimentros portáteis durante os treinos, sabemos que estudos científicos comprovaram que resultados obtidos para uma mesma amostra de sangue apresentam variações significativas quando avaliado em diferentes lactimetros, comprometendo assim o prognóstico dos treinos e da condição do atleta.
O lactímetro da Yellow Springs apresenta a maior significância entre os resultados, principalmente por se auto calibrar após cada leitura e por esta razão é o único lactímetro aceito para artigos científicos.
Um protocolo pré estabelecido será montando e através da leitura do lactato, velocidades mais precisas de nado serão disponibilizadas aos treinadores.
EXAMES LABORATORIAIS: LABORATÓRIO SANTA LUZIA
O Laboratório acompanha os avanços científicos e as demandas por exames mais precisos e complexo com os equipamentos mais avançados do mundo, em realização de exames.
O Santa Luzia é o primeiro laboratório da América Latina a instalar o Ola 2500.Trata-se de um sistema que permite total rastreabilidade, segurança e resgate imediato de amostras arquivadas. Além disso, contribui para reduzir os riscos laborais de seus colaboradores através da destampagem automatizada dos milhares de tubos que chegam ao laboratório.
O Santa Luzia é o primeiro laboratório da América Latina a instalar o Ola 2500.Trata-se de um sistema que permite total rastreabilidade, segurança e resgate imediato de amostras arquivadas. Além disso, contribui para reduzir os riscos laborais de seus colaboradores através da destampagem automatizada dos milhares de tubos que chegam ao laboratório.
O Santa Luzia foi o primeiro laboratório de SC a disponibilizar resultados de exames via internet. Desde 2008, mais da metade dos resultados são entregues via internet, e sua automação é o fator que mais influencia na precisão e agilidade dos diagnósticos conferindo um elevado grau de segurança e de agilidade.
O Santa Luzia possui além da certificação ISO 9001, as acreditações pelo CAP e PALC, simultaneamente.
O Santa Luzia possui além da certificação ISO 9001, as acreditações pelo CAP e PALC, simultaneamente.
Para outras informações acesse:
MARCADORES DE STRESS: O QUE SÃO?
O objetivo de treinar é o aumento e a melhora da performance. Quando cargas excessivas e prolongadas são aplicadas simultaneamente com inadequadas recuperações as alterações fisiológicas positivas são revertidas a sobretreinamento (ST) ou overtraining, que resultam num longo período de diminuição no desempenho e distúrbios de humor.
A incapacidade de manter determinadas intensidades de treinamento pode ser um sinal de alarme do organismo em resposta ao estresse excessivo, que resulta na fadiga.
Como existe um risco contínuo de desequilíbrio entre treinamento, competição e recuperação, o ST é um problema comum entre os atletas e 21% dos nadadores australianos apresentaram ST.
Muitos atletas não mantêm a ingestão suficiente de calorias, em particular de carboidratos, que resulta na diminuição do glicogênio muscular, aumentando ainda mais a fadiga e redução no desempenho físico, o que tem sido freqüentemente observado no ST.
Muitos outros sintomas têm sido relatados e estão divididos em fisiológicos, bioquímicos, psicológicos e imunológicos.
Marcadores hormonais, bioquímicos, imunológicos e psicológicos podem dar informações relevantes para um diagnóstico preciso e confiável para o ST e o objetivo é apresentar dados para um acompanhamento em longo prazo do desempenho físico e do equilíbrio entre o metabolismo anabólico e catabólico dos atletas.
Fonte Bibliográfica:
Rev Bras Med Esporte vol.12 no.5 Niterói Sept./Oct. 2006. Sobretreinamento: teorias, diagnóstico e marcadores. Cunha, G. dos S.; Ribeiro, J.R.; de Oliveira,A.R. Universidade Federal do Rio Grande do Sul – LAPEX. Porto Alegre, RS
HOSPEDAGEM: HOTEL QUINTA DA BICA D'ÁGUA
Assim será nossa hospedagem para o SUPER CAMP DE ALTA PERFORMANCE.
No entanto a grande vedete do hotel é a NATUREZA! Em mais de 30.000 m² de área, num imenso parque verde, estão reunidas variadas espécies da fauna e flora brasileira: palmeiras, coqueiros, bromélias, manacás e mais de 3.000 palmiteiros com até 10m de altura, entre muitas outras variedades num sem fim de alamendas e bosques.
No jardim junto à casa fica a piscina, o café e o Bistrô com excelente culinária regional e internacional.
Os ambientes do hotel são puro requinte. Você nem sentirá as horas passarem na compania do piano, obras de arte e biblioteca.
São somente 30 apartamentos, decorados com sofisticação, com sacadas e vista para o belo jardim, com TV e internet a cabo, ar condicionado, frigobar, room service e serviço de lavanderia.
O terraço, repleto de plantas e flores, é um convite aberto ao relax. Nesse ambiente bucólico o canto alegre dos sabiás, gralhas azuis, aracuãns e tantos outros pássaros irá despertá-lo para sua jornada diária de treinos e testes.
Esse é o ambiente que reservamos à você, para que no final de semestre suas baterias sejam totalmente recarregadas para um SUPER GOLD CAMP!
O Hotel situa-se a 250m da UFSC e cerca de 700m da Piscina, 10 minutos do Aeroporto e a 5 minutos do Centro.
Endereço: R. Capitão Romualdo de Barros, 641 - Carvoeira - Trindade - Florianópolis - SC
CONFIRA TODOS OS DETALHES AQUI :
http://www.hotelquintadabicadagua.com.br/
GOLD SWIM CAMP DE ALTA PERFORMANCE 2010
O GOLD MEDAL SWIM CAMP DE ALTA PERFORMANCE será realizado de 25 a 31 de Julho próximo em Florianópolis - SC e pela primeira vez no país reunirá as melhores avaliações científicas mundiais para atletas desenvolverem alta performance.
Profissionais altamente capacitados no país e exterior estarão trabalhando com os melhores equipamentos e softers altamente especializados para proporcionar aos atletas e treinadores o melhor feedback para a construção da técnica e dos treinos no segundo semestre onde serão realizadas importantes seletivas para as mais diversas Seleções Nacionais.
Nosso objetivo é de potencializar as capacidades individuais de cada atleta através da melhora da eficiência mecânica e do aprimoramento do gesto motor resultando numa progressão técnica com vistas a economia energética e melhoria do desempenho.
A leitura e interpretação dos resultados fisiológicos permitirão ajustes adequados às cargas de treinamentos sejam estes para mais ou para menos.
Essa combinação de feedbacks será expressiva para a obtenção dos resultados desejados no final do ano e nunca antes foi reunida e disponibilizada a atletas e técnicos no Brasil, e só é encontrada nos grandes centros mundias como Brisbane, Colonia, Colorado Springs e também na Suécia, Escócia, Holanda e Japão.
Essa oportunidade ímpar lhe trará vantagens, nunca antes possibilitadas que são impossíveis de se analizar, medir e interpretar somente pela experiência ou com os olhos!
Faça parte desse grupo previlegiado e tenha um 2010 GOLD !
VAGAS PARA ATLETAS : 20
VAGAS PARA ESTUDANTES, TÉCNICOS, PROFESSORES, MÉDICOS E DIRIGENTES: 30
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
Email: cezarbolzan@gmail.com
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